Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration  ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La  pénétration  se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 04/2016

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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69 commentaires

11/08/2018 17:58

zana

Bonjour, j'ai 44 ans et j'ai une vie sexuelle depuis mes 16 ans. On en peut pas dire que ce soit une réussite. Je n'ai jamais pris de plaisir et même pire, je ne connais pas le désir et mes rapports, même avec lubrifiants sont douloureux et me provoquent presque chaque fois une cystite . J'ai consulté sexologue, gynécologue, hypnothérapeute, rien n'y fait. Je n'ai pas envie d'être un cas désespérée et je veux qu'on m'aide. Je n'ai pas toujours aimé mes partenaires , mais aujourd'hui je suis très amoureuse de mon chéri et pour moi, comme pour lui, je veux qu'on trouve une sexualité harmonieuse . Merci de m'aider si vous le pouvez

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Nicolas d'

Bonjour,
Vous trouverez nos conseils dans la rubrique "Plaisir" du site, notamment sur la page http://www.onsexprime.fr/Plaisir/Le-plaisir-comment-ca-marche/Qu-est-ce-qui-se-passe-quand-j-ai-du-plaisir
Si vous avez mal, dite-le à votre partenaire. Discutez de vos envies avec lui et essayez de trouver ce qui vous fait plaisir à tous les deux.

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23/07/2018 21:42

Cass93500

Bonjour a tous, mon copain et moi avons essaye de faire notre premiere fois le week-end dernier, nous avons laissé les préliminaires durée mais au moment de la pénétration une douleur immense qui nous as empêche d'aller jusqu'au bout et qu'il lui empêcher de me pénétrer réélemment. Beaucoup m'ont dit que j'étais stressée et je voulais savoir comme oublier cette appréhension? si vous avez des conseils je suis preneuse? Merci beaucoup

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Nicolas d'

Bonjour,
Discutes-en avec ton copain pour qu'il aille à ton rythme jusqu'à la pénétration et que tu sois détendue. Utilisez du lubrifiant pour faciliter la pénétration.
Si la douleur persiste après plusieurs rapport, consulte un médecin. C'est peut-être une infection. Tu en sauras plus sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-anatomy/Le-sexe-des-filles/Petits-ennuis-sexe-des-filles

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18/07/2018 01:12

Enamo Innulpo

Bonjour, j'ai fait ma première fois avec mon copain il y a deux semaines, tout s'est très bien passé. Nous avons recommencé le lendemain mais il m'a pénétré sans préservatif juste un instant; il n'y avait pas de sperme. Mais j'ai un retard de règles d'une semaine et on s'inquiète. Je sais que ce n'est pas possible que je sois enceinte étant donné qu'il n'a pas éjaculé mais est-ce qu'il y a quand même un risque ?

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Nicolas d'

Bonjour,
Si du liquide pré-séminal était présent sur son pénis lors de la pénétration, le risque de grossesse est faible mais il existe. Fais un test de grossesse dans les jour qui viennent pour voir si tu es enceinte ou non. Tu trouveras plus d'informations sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/Enceinte

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10/07/2018 20:15

nuavavida

Bonjour , aujourd'hui nous avons donc était à la pharmacie(le rapport ou le préservatif avait glissé au bord du vagin était il y a 4 jours) , nous avons donc expliquer à la pharmacienne , elle a dit qu'il n'était pas possible que ma copine soit enceinte car le préservatif était au bord du vagin , de plus , il n'a pas eu d'éjaculation , il a eu juste le liquide .Elle a ajouté qu'il n'était pas possible car il faut beaucoup de sperme pour être enceinte . Ensuite , elle a donnait la pilule de de 72 h , mais jque c'était pas nécéssaire de la prendre , sauf que le rapport etait il a 4 jours . Donc , la pharmacienne a t-elle raison , ily aaucun risque de grosse?

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Nicolas d'

Bonjour,
Le risque est très très très faible donc vous ne devriez pas avoir peur d'une grossesse ;)

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09/07/2018 13:56

nuevavida

bonjour,on va cherché la pilule des 5 jours demain (demain sa fera 4 jours) une fois qu'elle l'aura prise ,il aura donc plus de risque qu'elle soit enceinte?

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Nicolas d'

Plus elle la prendra rapidement, plus elle sera efficace. La contraception d'urgence doit être prise au plus tard, dans les 5 jours qui suivent le rapport à risque. Il est encore possible qu'elle soit enceinte mais ce risque est plutôt faible. Tu trouveras d'autres renseignements sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence

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06/07/2018 22:03

nuevavida

Bonjour , je suis passé à l'acte avec ma copine et en me retirant ,le préservatif était resté au bord du vagin , nous l'avons donc retirer directement . Plusieurs questions : Pensez vous qu'il s'est enlevé durant le retrait de mon pénis ? Comment c'est ton que le préservatif est toujours la pendant l'acte , est ce que on le sent ? et la dernière , ma copine risque t'elle de tombé enceinte? ( nous ne voulons pas le dire aux parents) j'attend votre réponse avec beaucoup d'impatient

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Nicolas d'

Bonjour,
Le risque que du sperme ait été en contact avec le sexe de ta copine existe. On ne sent pas systématiquement que le préservatif glisse ou craque. Pour le retirer sans risque, il faut le tenir à la base du pénis (mode d'emploi sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Tout-sur-le-VIH-et-les-IST/Le-preservatif#tool).
Si le rapport a eu lieu dans les 5 derniers jours, vous pouvez encore agir en suivant les démarches indiquées sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence sinon, il faudra que ta copine fasse un test de grossesse.
Après, si vous voulez être tranquille, il faudra que vous choisissiez un autre moyen de contraception. Si vous ne voulez pas que vos parents soient au courant, tout est expliqué sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/La-contraception-c-est-un-droit/La-contraception-c-est-un-droit

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