Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration  ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration  ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration  ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La  pénétration   se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 04/2016

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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61 commentaires

25/04/2018 19:13

loveus

Voilà je suis une fille j'ai 18 ans et demi, mon copain 17 et demi. Nous avons voulu faire notre première fois ensemble il n'y a pas longtemps. Plusieurs problème se sont présentés à nous. Premièrement le préservatif, très difficile à dérouler : ça bloquait par moment et il ne se déroulait pas jusqu'à la base, également difficile à rester en place, il ne manquait pas de remonter jusqu'à presque s'enlever...
Le deuxième problème vient de la pénétration, on s'y ai prit à 3 fois, chacune séparé à un intervalle de temps assez pour décompresser et repartir sur de bonnes base sans stress. La première fois je sais que j'étais très stressée et ça ne passait pas, cela me faisait horriblement mal avec une sensation de brûlure dans le vagin. J'ai essayé de me détendre pour les autres fois, mais rien à faire ça me faisait toujours cette mauvaise sensation très désagréable, en forçant un à chaque fois je crois que mon copain à réussi à rentrer un bout mais sûrement très peu, ça n'arrivait pas à passer même, méthode douche ou en forçant un peu plus... Nous somme un peu désespéré et déçu de cette "première fois" ou plutôt ce premier essais et moi je suis un peu perdue dans tout ça même en en discutant beaucoup avec lui, en regardant tous les sites possibles sur internet... Pouvez-vous m'éclairer, m'aider ?

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Nicolas d'

Les prochaines fois seront meilleures. Tu n'étais peut-être pas prête donc pas assez détendue. Demande à ton copain d'aller à ton rythme et entraînez-vous à mettre des préservatifs. Tu trouveras d'autres conseils pour que ça se passe bien sur http://www.onsexprime.fr/Premieres-fois/10-trucs-a-savoir-pour-que-ca-se-passe-bien/10-trucs-a-savoir

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25/04/2018 16:21

lilou

Je n'arrive pas à faire l'amour avec mon copain

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Nicolas d'

Qu'est-ce qui te bloque ?

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24/04/2018 16:52

noé

nicolas tu fait un putain de bon taf en rep a tout les com et en mettant des liens gg mec.

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Nicolas d'

Merci ;)

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09/04/2018 21:31

LittleStar

Bonjour,
voilà sa va bientôt faire 4 mois que je suis avec mon copain. Je sais pas comment formuler donc j'espère que vous comprendrez.
Comme je disais plus haut, cela va faire 4 mois que je suis avec mon copain. Il a 16 et moi 14 ans, on en a déjà discuter. Mais genre vaguement, je me suis déjà retrouver sur lui et nous étions juste en sous-vêtements. Il commencé à enlever ma culotte, je lui ai fait part de ma peur. Car c'était notre première fois à tout les deux. Il avait acheté de son côté des préservatifs, mais au moment de le faire (après nos préliminaires) je me suis dégonfler et rhabiller. Pensez-vous que c'est normal? Je tiens à dire simplement que nous sommes prêts tout les deux à le faire, mais j'ai extrêmement peur qu'il me voit complétement nue. Et j'ai peur de lui faire mal. Croyez-vous que je dois lui dire cette peur?
Cordialement

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Nicolas d'

Bonjour,
Si tu ne te sens pas prête, ne te force pas. Discutes-en avec lui et partage tes craintes. Il pourra alors te rassurer et vous le ferez quand vous serez prêts tous les deux et irez à votre rythme. Tu trouveras des conseils pour que ça se passe bien sur http://www.onsexprime.fr/Premieres-fois/10-trucs-a-savoir-pour-que-ca-se-passe-bien/10-trucs-a-savoir

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09/01/2018 19:18

lili d'amour

On peut faire l'amour avec un préservatif sans prendre la pilule et sans tombe enceinte ? Mon copain me dis souvent je pense trop au négatif et pas au positif,J'ai juste peur de tombe enceinte

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Nicolas d'

Oui, le préservatif sert à la fois de moyen de contraception et de moyen de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Lis-en lus sur
http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Tout-sur-le-VIH-et-les-IST/Le-preservatif
Cela dit, tu peux utiliser un autre moyen de contraception en plus du préservatif. Renseigne-toi sur ça sert à la fois de moyen de contraception et de moyen de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST).

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25/12/2017 17:06

Lilou

Je n ai jamais eu de rapport sexuel. Et La pour La premiere fois jai eu une relation avec mon copain mais pas de pénétration. Il a frotter son sexe dans le miens. Y a t il une chance que je sois enceinte??
J m inquiète énormément je n en dort pas La nuit

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Nicolas d'

Le risque de grossesse est faible mais il existe, notamment si ton copain avait du liquide pré-séminal ou du sperme sur le sexe au moment où il l'a frotté sur le tien. Si ton rapport date de moins de 5 jours, tu peux encore agir pour éviter une éventuelle grossesse. Renseigne-toi sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence
Si ton rapport date de plus de 5 jours, il faut que tu surveilles un éventuel début de grossesse. Renseigne-toi sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence
En outre, vous n'étiez pas protégés contre les IST (Sida, syphilis, etc.). Faites les dépistages nécessaires et utilisez des préservatifs jusqu'à que vous ayez trouvé un moyen de contraception et que vous soyez sûrs qu'aucun de vous deux n'a d'IST ;)

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