Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration  ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La  pénétration  se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 04/2016

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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84 commentaires

11/10/2019 19:11

ana

bonjour je m'appelle Anaïs et je voudrais savoir si l'on peut faire sa premier fois s'en être en couple juste avec quelqu’un que je trouve beau?
merci

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Nicolas d'

Bonjour, tu peux faire ta première fois (et les autres) sans être en couple. Il faut simplement que tu en ais vraiment envie ;)
Tu trouveras tous nos conseils pour que ça se passe bien sur http://www.onsexprime.fr/Premieres-fois/10-trucs-a-savoir-pour-que-ca-se-passe-bien/10-trucs-a-savoir

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25/09/2019 22:47

Inconnu

Bonjour
J’ai 15 ans et je m’apprête a faire ma première fois avec ma copine mais je suis stressé. Je suis stressé de par exemple ne pas tenir assez longtemps pour qu’elle ait du plaisir et j’ai aussi peur que notre première fois ce passe mal.
J’aimerais donc savoir s’il y a un moyen de savoir si l’on va durer longtemps ou pas du tout pour que je puisse la prévenir et lui en parler

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Nicolas d'

Bonjour, si tu est stressé, c'est que tu n'es peut-être pas prêt. Discutes-en avec ta copine. Il faut que vous en ayez vraiment envie tous les deux.
Allez à votre rythme, quelle que soit la durée du rapport. Pensez surtout à prendre du plaisir. Et si la première fois ne dure pas longtemps, les autres seront sûrement mieux ;)
Tu trouveras nos conseils pour que ça se passe bien sur http://www.onsexprime.fr/Premieres-fois/10-trucs-a-savoir-pour-que-ca-se-passe-bien/10-trucs-a-savoir

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19/08/2019 11:20

sashab

Bonjour, j'ai 15 ans, j'ai commencé la pilule leeloo le 5 aout et ai eu mon premier rapport le 14, nous étions toujours protégé, mais quelques jours plus tard j'ai commencé a avoir des coulée brune puis carrément noires qui durent depuis 2jours maintenant et qui ressemblent fortement à des règles mais cramée, sauf que je n'ai pas terminé ma premiere plaquette et mes règles sont censé être dans 15 jours d'après mon application que j'utilise depuis près de 2 ans mais dans 1semaine si elles se déclenche a la fin de ma plaquette. Cet état m'inquiète beaucoup je ne sais pas si je dois prévenir mon copain ou ma mère et n'ai aucune idée de ce que cela peut bien être, d'après internet cela peut montrer que je suis enceinte... Mais je prend la pilule et nous avons toujours utilisé des préservatifs. J'ai par contre remarqué hier soir que j'avais une pilule de trop, en plus, donc un oubli mais je n'ai aucune idée de quel jour c'était car j'ai un rappel et je la prend à chaque fois... j'ai donc eu un oubli mais je ne sais de quand. J'ai donc 3 questions urgente car je pars demain à l'étranger pour 10 jours et ne peut faire un test de grossesse maintenant par exemple. Premiere question: qu'est ce qui m'arrive???? qu'est ce que je dois faire, c'est grave? secondement, est ce possible d'avoir un rapport aujourd'hui avec tout ca ou ca risque d'aggraver mon cas? Troisième question: est ce grave si on a pris la pilule mais pas du bon jour marque dessus, par exemple si j'ai pris mercredi celle du vendredi mais qu'au final j'ai le bon nombre de jour et que je les ai toute prises?

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Nicolas d'

Bonjour,
Si tu as oublié un comprimé et que tu as eu un rapport non ou mal protégé (sans préservatif par exemple) le risque de grossesse existe. Pour savoir ce que tu dois faire pour les prochains rapports en fonction de ta pilule, consulte https://www.choisirsacontraception.fr/urgences/en-cas-d-oubli-de-pilule/21-leeloo.htm
Pour en discuter, appelle le professionnel de santé qui t'a prescrit la pilule ou le 0800 08 11 11. Ce numéro est gratuit et anonyme, accessible en métropole et dans les DOM, ouvert du lundi au samedi de 9h à 20h. En dehors de ces plages horaires, les sites d’information dont ivg.gouv.fr sont disponibles et rappellent les démarches d’urgence à effectuer en cas de rapports sexuels non protégés.

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05/07/2019 20:36

Anonyme

Bonsoir, j'ai 15 ans et j'ai fait ma première fois lundi soir avec mon copain, nous nous sommes protégés et je ne prend pas encore la pilule. Mais nous l'avons re fait 3 fois mardi sans préservatif et même si il a éjaculer sur mon ventre j'ai peur d'être enceinte parce que j'ai des pertes de sang et des pertes marrons depuis tout ça alors que mes règles sont censées être vers le 10 juin. J'ai très peur !!!

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Nicolas d'

Bonjour,
Le risque de grossesse existe mais aussi celui d'attraper une infection sexuellement transmissible si vous n'avez pas fait de dépistage.
Le seul moyen pour savoir si tu es enceinte est de faire un test de grossesse, au minimum après 5 jours de retard des règles.
Dans un premier temps, commence par un test urinaire : ce test va déceler, dans ton urine, la présence ou non d’hormones produites par l’embryon. Pour cela, rien de plus simple : faire pipi sur la bandelette, le résultat s’affichera en moins de 3 minutes. Tu peux acheter ce type de test en pharmacie ou au supermarché, ou t’en procurer gratuitement dans un Centre de Planification et d’Education Familiale (CPEF).
- Si le test est positif : tu es enceinte. Prends rendez-vous avec un médecin généraliste, un-e gynécologue, un-e sage-femme pour décider de la suite
- Si le test est négatif mais que tu n’as toujours pas tes règles : pour être sûre, il faut que tu fasses une prise de sang. Prends rendez-vous chez un médecin, il te prescrira la prise de sang. En moins d’une journée, tu auras une réponse précise.
Si tu ne souhaite pas poursuivre la grossesse, tu trouveras plus d'informations, de contacts et de conseils sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/IVG )

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03/03/2019 02:01

Mary

Bonsoir,
J'ai actuellement 17 ans, et il y a une question que je me pose en particulier : faut-il être amoureux pour avoir sa première fois ? Ou simplement pour coucher avec quelqu'un ?
J'ai déjà abordé le sujet auparavant avec ma mère, elle attestait alors qu'il était bien mieux que les deux partenaires s'aiment, ce qui m'a mis plutôt mal à l'aise car je n'ai pas ce point de vue.
Ce débat m'a depuis troublé, et je ne sais plus vraiment quoi en penser. Quel en est votre avis ?

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Nicolas d'

Bonjour,
Est-ce que désirer, c’est aimer ? Non. L’amour et le désir, ce n’est pas la même chose.
On peut désirer quelqu’un sexuellement sans éprouver à son égard le moindre sentiment amoureux. On peut aimer, passionnément même, et passer par des phases où le désir est moins fort ou change.
Lors d’un rapport sexuel, même le premier, le plus important c’est d’avoir les mêmes envies, les mêmes désirs, au même moment ;)
Tu trouveras plus de conseils sur http://www.onsexprime.fr/Plaisir/Se-Faire-plaisir/Et-le-desir-dans-tout-ca

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24/02/2019 22:41

Unknow

Bonjour, j'ai 16 ans comme mon copain et il a deja eu des experiences avant moi alors que je suis toujours vierge. Il y a quelques jours j'ai fait les preliminaires pour la première fois avec lui , mais j'étais tellement génée que je ne lui est rien fait alors que lui si, et je n'ai ressenti aucun plaisir (ça m'a fait un peu mal). Auriez vous des conseil pour que je sois moins stressée et génée et prendre moi même des initatives ? :/ il était vraiment gentil sans me forcer alors j'aimerai bien lui faire plaisir aussi et me "lacher" car j'ai confiance en lui et il a tout fait pour me rassurer mais bon... merci d'avance

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Nicolas d'

Bonjour,
Plus tu seras détendue, moins tu auras mal. Demande à ton copain d'aller à ton rythme, dis-lui ce qui te fait plaisir et demande-lui aussi ce qui lui ferait plaisir.
Tu trouveras d'autres conseils sur http://www.onsexprime.fr/Premieres-fois/10-trucs-a-savoir-pour-que-ca-se-passe-bien/10-trucs-a-savoir

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