Comment je peux choisir ma contraception ?

La pilule, c’est obligé ? Le DIU (dispositif intra-utérin), aussi appelé « stérilet », c’est OK pour les mineures ? Est-ce que ça suffit si mon copain se retire avant d’éjaculer ? Voici comment t’y retrouver pour choisir TA contraception, celle qui te conviendra et qui sera efficace pour toi.

Temps de lecture : 4 min
Couple devant plusieurs choix de méthodes de contraception

Si je ne veux pas tomber enceinte, j’ai besoin d’une contraception !

Pouvoir faire l’amour sans qu’il y ait une grossesse ensuite, c’est le rôle de la contraception. Et c’est un droit pour tous, y compris pour les mineurs. Elle empêche une grossesse de démarrer, donc ça n’a rien à voir avec une interruption volontaire de grossesse (IVG) : il n’y a rien à interrompre puisque rien n’a commencé !

La contraception, comment ça marche ? 

Il y a deux sortes de contraceptifs :

1. Les contraceptifs hormonaux, qui empêchent l’ovulation : 

  • la pilule ;
  • le patch ;
  • l’implant ;
  • les solutions injectables ;
  • les DIU hormonaux, aussi appelés stérilets hormonaux.

2. Les contraceptifs non hormonaux, qui empêchent la fécondation (la rencontre de l’ovule et d’un spermatozoïde) ou le début de grossesse (la fixation de l’ovule fécondé dans l’utérus) :

Ces méthodes sont toutes différentes. Elles ont toutes des avantages et des inconvénients.

Par exemple, l’implant ne se voit pas et dure trois ans, mais il peut déclencher du spotting (petites pertes de sang qui apparaissent en dehors de vos règles), ce qui gêne certaines personnes.

La méthode du retrait est sans hormones mais n’est pas très efficace : le liquide pré-séminal (qui arrive au bout du pénis pour la lubrification, avant l’éjaculation) contient déjà des spermatozoïdes ! Tu peux aller voir ce tableau pour comparer les différentes méthodes de contraception et trouver celle qui te correspondrait le mieux. 

Pas de solution magique !

Quelle que soit la contraception choisie, il faut qu’elle soit suivie avec attention : prise des comprimés, méthode de pose, renouvellement. Sinon, le risque de grossesse est élevé.

Comment choisir la contraception qui me convient ?

C’est différent selon la personne ! Les méthodes sont nombreuses alors prends le temps de réfléchir au moyen le plus adapté à ton corps et à tes besoins.

Pour t’aider, voici des questions à te poser :

  • est-ce que tu veux une contraception ultra-efficace ?
  • est-ce que tu peux la prendre tous les jours ? Est-ce que tu te sens capable de ne pas oublier ?
  • est-ce que tu veux impliquer ton/ta partenaire ?
  • quels sont les problèmes de santé qu’il y a dans ta famille ?

N’hésite pas à en parler avec l’infirmier-ère scolaire, ton/ta médecin, un-e sage-femme… Ou pose tes questions à Fil Santé Jeunes, 7 j/7 de 9 h à 23 h au 0800 235 236 (gratuit même d’un smartphone) ou sur le chat, 7 j/7 de 9 h à 22 h. 

Pour aller plus loin

La contraception, ça coûte cher ? 

Non ! C’est même gratuit pour les mineur-e-s : pilule, implant, DIU (stérilet), progestatif injectable, diaphragme sont pris en charge par l’Assurance maladie. Certaines marques de préservatifs (externes) et internes (féminins) sont gratuites dans les pharmacies pour tous les jeunes de moins de 26 ans.
Et pour tout ça, tu n’as pas besoin de l’autorisation de tes parents.

Comment avoir accès à la contraception ?

Soit directement en pharmacie, sans ordonnance :

  • pour les préservatifs masculins (externes) et féminins (internes) ;
  • pour les spermicides et les diaphragmes.

Soit avec une ordonnance :

  • pour la pilule et tous les autres contraceptifs hormonaux ;
  • pour le DIU (stérilet) avec ou sans hormones.

Ton/ta médecin de famille (ou n’importe quel-le autre médecin) ou un-e sage-femme peuvent te faire une ordonnance. Tu n’as pas besoin de prévenir tes parents, et les médecins garderont le secret si tu leur demandes. Tu peux aussi consulter un centre de santé sexuelle.

Mise à jour le 14/02/2024

En savoir plus

Vos questions

Est-ce que la pilule fait baisser la libido ?

La pilule a parfois des effets secondaires, comme la baisse de la libido. Mais ce n’est pas systématique. Si ta pilule ne te convient pas, que tu penses qu’elle joue sur tes humeurs et tes désirs, parles-en avec un-e spécialiste pour trouver un moyen de contraception plus adapté. Sur questionsexualité.fr, tu peux consulter le tableau comparatif des contraceptifs ou répondre au questionnaire pour préparer ta consultation sur la contraception.

Est-ce qu’on peut enchaîner deux plaquettes de pilule ?

Oui, il est possible d’enchaîner deux plaquettes de pilule. La façon de le faire dépend de la pilule que tu prends. Il faut que tu lises la notice pour savoir quelles sont les recommandations. Si tu as un doute, demande des précisions à un-e professonnel-le de santé (pharmacien-ne, infirmier-ière scolaire, médecin ou sage-femme). Tu trouveras plus d’informations concernant les différents types de pilules sur questionsexualité.fr. Tu peux aussi discuter sur le chat des pipelettes pour avoir des conseils qui correspondent à ta situation. 

Est-ce que je peux avoir un DIU (stérilet) si je n’ai jamais eu d’enfant ?

Oui, le DIU (dispositif intra-utérin), aussi appelé « stérilet », peut être prescrit et posé même si tu n’as pas d’enfant et que tu n’as jamais été enceinte. Cela ne te rendra pas stérile pour autant !