La première fois en 10 questions

Tout ce que tu as toujours voulu savoir sur la première fois !

Temps de lecture : 3 min
Illustration de deux personnes dans un lit, enlacés

1. À quel âge a-t-on sa première fois ?

Il n’y a pas d’âge pour la première fois. Ce qui est important, c’est d’être prêt-e et d’avoir envie de l’autre. Tu peux avoir ta première fois quand tu veux mais pas tout à fait avec qui tu veux ! Tu peux vérifier ici avec qui tu as le droit, mais pour résumer, il faut qu'il n'y ait pas une trop grande différence d'âge et pas de lien d'autorité ni de liens familiaux entre vous. Il faut aussi qu'il/elle soit d'accord. Assure-toi aussi que ton/ta partenaire soit prêt-e. Le seul moyen de le savoir est de lui demander.

2. Est-ce que je dois être amoureux-se pour ma première fois ?

Tu peux attendre d’être amoureux-se, mais ce n’est pas obligé. Parfois, la première fois sera avec une personne qui s’est trouvée là avec toi et que vous aviez envie tou-te-s les deux. L’essentiel est d’être en confiance, de te sentir bien avec la personne. Et si tu veux attendre le grand amour, ou le mariage, c'est personnel, tu as le droit et on ne doit pas te le reprocher.

3. C’est quoi le meilleur endroit, le meilleur moment ?

Parfois, la première fois n’est pas vraiment prévue. Mais si tu l’as programmée, le meilleur endroit, c’est celui :

  • que tu choisis avec ton/ta partenaire ;
  • où tu te sens en sécurité ;
  • au calme (où vous ne risquez pas de voir quelqu’un débarquer au mauvais moment). 

4. Est-ce que la première fois ça fait mal ?

Parfois ça fait un peu mal. Pourquoi ? Souvent parce que la lubrification n’est pas suffisante. Dans une pénétration vaginale, il y a une petite peau fine à l’entrée du vagin (l'hymen) qui peut se déchirer au moment de la pénétration. Des fois, ça saigne un peu, mais pas toujours, et ça peut faire un peu mal. 

Si tu as mal, bien sûr, tu peux tout arrêter. 

Pour que ça se passe le mieux possible, il faut prendre son temps, et y aller en douceur (caresses, baisers… et lubrifiant). 

Le lubrifiant : penses-y !

Il aide à mieux « glisser » lors de la pénétration vaginale ou anale. Les préservatifs sont souvent lubrifiés, mais c’est bien d’en avoir au cas où… Dans les associations, souvent, tu peux en avoir !

5. Est-ce que j’aurai du plaisir, un orgasme ? 

La première fois peut très bien se passer et tu peux prendre beaucoup de plaisir. Mais ça peut aussi être un peu « bof ». La vraie vie, ce n’est pas comme dans les films. En fait, on a rarement un orgasme la première fois, c’est tout à fait normal. Il faut du temps pour apprendre à connaître son corps, celui de l’autre, et être suffisamment détendu-e pour avoir un orgasme.

6. Comment dire ce que je veux faire ou ne pas faire ? 

Parler, parler et encore parler. Avant de commencer, tu peux parler des endroits qui sont OK ou pas OK pour toi. Pendant l’amour, tu peux dire par exemple : « Je ne suis pas prêt-e », « Je ne veux pas », « Je préfère attendre un peu » ou simplement « Non ». Une seule règle : tu fais uniquement ce que tu as envie de faire ou de découvrir. Ton/ta partenaire doit respecter tes choix sans insister ni te faire des reproches. Il/elle doit respecter ton consentement. Même « en pleine action », tu as le droit de changer d’avis et d’arrêter.

Et après, tu peux dire ce qui t’as le plus plu, ce que tu as adoré, ce que tu voudrais faire différemment.

7. Est-ce que je dois mettre un préservatif ?

On peut tomber enceinte ou attraper une infection dès la première fois. Alors oui, tu te protèges avec un préservatif externe (une « capote ») ou interne (dans le vagin). Si l’autre personne n’est pas d’accord, il vaut mieux arrêter et en discuter. 

Le préservatif ? Oui, et ouiii !

Tu veux tout savoir sur le préservatif, comment on le met, où on le trouve gratuitement ?

8. Est-ce que je suis obligé-e d’être nu-e ?

Si tu ne veux pas, parles-en avec ton/ta partenaire. 

C’est la première fois que tu vois ton/ta partenaire nu-e ? Ce n’est pas un moment facile parce qu’on peut être complexé-e par son corps. Pour que ça se passe bien, évite les commentaires négatifs sur le physique. Tu acceptes l’autre comme il/elle est. Et l’autre t’accepte comme tu es.

Même si tu veux un souvenir de cette première fois, évite les photos intimes de toi ou de l’autre, parce que tu ne sais pas ce que peuvent devenir ces photos.

9. OK, mais concrètement, ça se passe comment ?

On n’est pas dans un film porno ! Pas besoin que ça dure longtemps, pas besoin de faire plein de positions différentes. Ne cherche pas à impressionner ton/ta partenaire avec des positions super-difficiles ou une pratique sexuelle dont tu n’as pas envie. Pas besoin de simuler un orgasme. En bref : reste naturel-le.

10. Et si c’est raté ?

La première fois, c’est pas toujours le top, soyons honnête ! Mais tu auras d'autres premières fois, avec la même personne, ou d'autres. Donc pas de panique, tous tes rapports ne dépendent pas de cette première fois.

Mise à jour le 23/11/2023

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Vos questions

Est-ce que les filles saignent pendant la « première fois » ?

Pas toutes les filles. Ce saignement peut être provoqué lors de la pénétration par la rupture de l’hymen (morceau de chair élastique qui se trouve à l'intérieur du vagin). Mais toutes les filles n’ont pas d’hymen, certaines le perdent avant la première pénétration (en pratiquant la gym, l’équitation…), d’autres peuvent avoir un hymen plus élastique qui ne se déchire pas lors de la pénétration. Ne pas saigner lors de la première pénétration ne veut pas dire qu’on a déjà été pénétrée avant.

Peut-on tomber enceinte dès la première fois ?

Oui. Le corps de la fille peut même être prêt pour une grossesse avant ses premières règles, quand son premier ovule est libéré dans l’utérus. Il est donc nécessaire d’utiliser un moyen de contraception dès le premier rapport. Les préservatifs sont les seuls contraceptifs qui permettent aussi de se protéger contre les IST (infections sexuellement transmissibles).

Comment dire à l’autre que je suis prêt-e pour la première fois ?

Si tu te sens prêt-e à avoir un rapport sexuel et que tu veux que ton/ta partenaire le sache, c’est simple : dis-lui. Tu peux lui dire lors d’un câlin ou juste d’une conversation, lui murmurer à l’oreille lors d’un baiser, lui envoyer un message, lui demander si lui-même/elle-même se sent prêt-e pour lancer le sujet, ou lui faire un jeu de mots ! Si ton/ta partenaire est prêt-e et en a aussi envie, en parler vous permettra d’aborder le rapport plus sereinement. Mais attention, ce n'est pas parce que toi tu es prêt-e que l'autre doit l'être aussi. Chacun son rythme. 

Est-ce que la première fois ça fait mal (à la première pénétration) ?

Il est possible que tu ne sois pas confortable la première fois, ou que les nouvelles sensations soient gênantes, voire un peu douloureuses. Si c’est trop douloureux, demande à arrêter. Ça peut être dû au stress ou à une lubrification insuffisante. Tu peux acheter du lubrifiant en pharmacie ou au supermarché, ou prolonger la durée des préliminaires pour augmenter le désir. La première pénétration, il est important que vous en ayez envie tous les deux. Si tu n’en as pas très envie, ne le fais pas. Il y a plein d’autres choses que la pénétration à faire dans la sexualité !