Comment savoir si je suis amoureux-se ?

C’est quoi aimer ? Comment je sais si on est juste potes ou si je suis amoureux-se ? Est-ce que c’est normal de souffrir en amour ?

Temps de lecture : 3 min
Deux jeunes amoureux sur un nuage

C’est quoi l’amour ?

L’amour, ça peut être une passion, une attirance physique, une forte connexion émotionnelle. Pour d’autres personnes, l’amour c’est une immense tendresse ou une grande complicité. Pour toi, c’est peut-être tout cela à la fois. Chaque personne, chaque culture, chaque religion a sa définition de l’amour. Un point commun à toutes ces définitions : aimer, c’est respecter l’autre. 

Amour ou amitié : quelle différence ? 

Souvent, à l’adolescence, l’amour est très proche de l’amitié. Est-ce qu’admirer un-e ami-e c’est l’aimer ? Est-ce qu’être tout le temps avec son/sa meilleur-e ami-e, c’est l’aimer ? Il n’y a que toi qui puisses répondre à cette question. Si tu as une attirance physique et sexuelle pour cette personne en plus de sentiments très forts, c’est sûrement de l’amour. 

Est-ce que désirer sexuellement, c’est aimer ? 

Non. Tu peux être attiré-e physiquement et sexuellement par une personne sans amour, sans sentiment. Tu peux au contraire avoir des sentiments très forts pour une personne sans être attiré-e sexuellement par cette personne.

On en parle !

Tu peux être attiré-e par les garçons, les filles, ou les deux. Ton orientation sexuelle te vient instinctivement. C’est naturel.

Et si l’amour fait mal ? 

L’amour peut faire mal. C’est arrivé à tout le monde. Par exemple, quand la personne que tu aimes ne partage pas ou plus les mêmes sentiments que toi. 
Tu peux aussi t’attacher désespérément à quelqu’un… Parfois, cette personne profite de toi. Elle se sert de ton amour pour te faire faire des choses dont tu n’as pas envie. Elle dit des phrases comme « si tu m’aimais, tu ferais… ». 
Tu n’as pas à accepter cette manipulation, tu n’es pas obligé-e de faire quelque chose si tu ne te sens pas prêt-e. 
Si une personne te fait du mal, psychologiquement ou même physiquement, et que tu t’éloignes, que tu le/la quittes, ça ne veut pas forcément dire que tu ne l’aimes plus. Ça veut dire que tu te protèges.
Parfois, c’est difficile d’en parler, même avec les potes. Si tu ne sais plus où tu en es, tu peux appeler Fil santé jeunes, 7 j/7 de 9 h à 23 h au 0800 235 236 (gratuit même d’un smartphone), ou en discuter sur le chat du site, 7 j/7, de 9 h à 22 h. La conversation est anonyme. Personne ne te jugera.

Que faire si mon amour ne me semble pas « normal » ? 

Il n’y a pas un amour plus normal qu’un autre. Si chacun-e est consentant-e et respectueux-se, tu peux vivre ton amour comme tu le veux, avec qui tu veux.

Mais tu as raison de te poser des questions si :

  • il n’y a pas le consentement de chacun-e de vous ;
  • il y a de la violence, de la maltraitance (paroles méchantes répétitives, menaces, violences physiques, relations sexuelles forcées…) ;
  • tu as moins de 15 ans et que la personne avec qui tu as des relations sexuelles est majeure ; ou que tu as moins de 18 ans et que tu as des relations sexuelles avec un-e adulte qui a autorité sur toi (par exemple, si c’est un-e prof, un-e employeur-se, un-e tuteur-trice, etc.). C’est interdit par la loi. Tu peux lire l’article sur la majorité sexuelle

Je ne sais plus où j’en suis 

Dans tous les cas, si tu ne sais plus très bien où tu en es, demande-toi quelles sont les choses qui te font du bien et quelles sont les choses qui te font du mal, dans ta relation ou dans l’amour que tu as pour l’autre. Tu peux en discuter avec un-e adulte de confiance pour t’aider. Cela peut être une personne de ta famille, un-e animateur-trice, un-e prof, l’infirmier-ère scolaire ou ton/ta médecin de famille, c’est toi qui décides ! Et si c’est difficile d’en parler autour de toi, tu peux aussi en discuter avec Fil Santé Jeunes au 0 800 235 236, 7 j/7 de 9 h à 23 h ou sur le chat de ce site 7 j/7, de 9 h à 22 h.

Mise à jour le 24/05/2023

En savoir plus

Vos questions

Pourquoi je ne suis plus attiré-e par une personne une fois qu'on sort ensemble ?

Il est possible que la personne ne t’intéresse pas plus que ça. Vous n’êtes sûrement pas compatible, où alors votre relation ne correspond pas à tes attentes. Demande-toi ce qui te correspond le mieux (sentimentalement, intellectuellement, sexuellement…) en fonction de ce que tu recherches chez une personne. Si tu n’es plus intéressé-e, tu ne dois pas utiliser l’autre personne. Tu peux lui en parler, tout en restant respectueux-se. N’hésite pas à lire les 8 règles d’or pour tes relations amoureuses !

C’est normal de ne pas avoir eu de relation amoureuse à mon âge ?

Il n’y a pas d’âge pour vivre une relation amoureuse. Il faut aller à son rythme et ne pas se forcer à se mettre en couple, juste pour faire comme les autres. Le moment venu, tu trouveras une personne qui te correspond et tu vivras une relation amoureuse.

Comment faire pour oublier son ex ?

Même si c’est difficile, tu peux faire des choses que tu aimes et qui te permettent de voir du monde : marcher, aller au parc, voir tes amis, aller au cinéma, jouer à la console… Ça peut prendre plus ou moins de temps pour tourner la page. Chacun-e avance à son rythme, alors prends le temps qu’il te faudra pour tourner la page. Te remettre en couple tout de suite ne te rendra pas forcément plus heureux-se. 

Peut-on s’empêcher de tomber amoureux-se ?

L’amour est une chose qu’on ne contrôle pas malgré certaines tentatives pour l’éviter. Tu peux le trouver n’importe où, en n’importe qui. Alors, si tu ressens que tu aimes quelqu’un, tu ne peux pas vraiment empêcher ces sentiments mais tu n'as pas le droit de vivre une relation amoureuse avec n'importe qui. En revanche, tu peux ressentir un sentiment amoureux sans forcément être prêt-e à vivre une relation amoureuse. Dans ce cas-là, tu as le droit de ne pas le faire.