Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration  ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La  pénétration  se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 04/2016

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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91 commentaires

23/08/2020 11:46

chloek

Avez vous essayé de consulter une kinesithérapeute pour de la rééducation périnéale ? peut être avez vous une vulvodynie ? Il existe aussi des gyneco et dermato specialisées en douleurs vulvaires, renseignez vous :)
Bon courage !
chloe

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04/08/2020 01:54

Emma

Je viens de faire l'amour avc mon copain est j'ai beaucoup saigne alors que ce n'est pas ma première fois

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Nicolas d'

Utilisez plus de lubrifiant et signale à ton copain si tu as mal durant la pénétration.
Si les saignements persistent, consulte un professionnel de santé.

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31/07/2020 11:23

Anais

Bonjour où est ce que je peux trouver une contraception d'urgence, merci.

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Nicolas d'

Tu peux t’adresser à un pharmacien, te rendre dans un centre de planning et d'éducation familiale (CPEF) ou dans les Centres gratuits d'information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD). Tu peux obtenir immédiatement une contraception d'urgence de manière anonyme, gratuite et sans ordonnance. Pour savoir où se situe le centre le plus proche de chez toi, appelle le 0800 08 11 11 ou consulte le site https://ivg.gouv.fr/les-centres-de-planification.html

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31/07/2020 01:00

Anais

Bonjour,
J'ai 14 ans. Il y a deux jours j'étais a une soirée avec des amis. Je me souviens être montée avec un ami dans une chambre, mais je ne sais pas ce que nous avons fait, du a une grande quantité d'alcool. Le problème c'est que je ne sais pas s'il s'est protégé, je ne sais pas ce qu'il s'est passé. J'avais mes règles mais je ne sais si cela empêche le fait que je tombe enceinte. Le lendemain quand je lui ai demandé ce qui s'était passé il m'a dit que nous nous étions seulement embrassés. Le problème c'est que quand je me suis changée le lendemain j'ai vu que ma brassière était dans le mauvais sens. Que dois-je faire?

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Nicolas d'

Bonjour,
Tu as encore 2 jours pour prendre une contraception d'urgence (gratuite). Après, il faudra faire des tests de dépistages des infections sexuellement transmissibles. Si tu veux en parler avec un professionnel appelle le 0800 08 11 11 (anonyme et gratuit).
Tu trouveras toutes les explications sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence

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10/07/2020 14:50

anonyme49

Bonjour,
J'ai fait ma première fois avec mon copain sans protections ( pas de préservatif) et je ne prend pas la pilule. J'ai eu un peu mal et je sais que c'est normal. Il s'est retiré bien avant d'éjac ( sur mon ventre ). Il y a t'il possibilité que je sois enceinte? avec du liquide pré-seminal est-ce possible? je stresse

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Nicolas d'

Bonjour,
C'est possible. Le liquide pré-séminal peut contenir des spermatozoïdes. Si le rapport a eu lieu dans les 5 derniers jours, tu peux encore éviter la grossesse grâce à la contraception d'urgence : http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence
Sinon, il faudra faire un test de grossesse au minimum après 5 jours de retard des règles : http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/Enceinte

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18/04/2020 14:54

Fille

Bonjour,

Je n'ose pas demander à ma mère de prendre la pillule, pourtant avec mon copains cela fait déjà des mois que nous couchons ensemble et nous avons fait des test contre les MST, nous aimerions donc le faire sans préservatif...

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Nicolas d'

En France, tu as le droit d’avoir une contraception même si tu es mineure. Tu n’as pas besoin de l’autorisation de tes parents pour l'obtenir. Tu peux appeler un Centre de planification et d’éducation familiale (CPEF). Tu y consulteras gratuitement et anonymement un-e médecin généraliste ou un-e gynécologue. Les contraceptifs te seront délivrés gratuitement au CPEF. En plus, on te conseillera sur les dépistages des infections sexuellement transmissibles à réaliser avant d'arrêter le préservatif. Tu trouveras les coordonnées des centres proches de chez toi sur https://ivg.gouv.fr/les-centres-de-planification.html

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