Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration  ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La  pénétration  se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 04/2016

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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94 commentaires

02/01/2021 00:11

Enola

Bonjour je viens de faire ma première fois avec mon copain mais je n est pas eu mal ni saigné est ce que sa veut dire que mon hymen n'est pas percé ?

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Nicolas d'

Bonjour,
Les saignements et la douleurs ne sont pas systématiques. En plus, une fille sur trois n’a pas d’hymen ;)

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13/12/2020 18:06

Jojo

Bonjour
J'ai 14 ans et j'aimerais faire ma première fois vers 15 ans.
Mes questions sont comment je pourrais lui proposer?
Ou peut on le faire dans la forêt...?
Merci j'attends avec impassiance une réponse.

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Nicolas d'

Bonjour,
Pourquoi prévois-tu de le faire à un âge précis ? et dans une forêt ?
Se poser trop de questions n’est pas le moyen le plus habile de vous mettre à l’aise toi et ton/ta partenaire. Peut-être qu'il ou elle n'aimera pas la forêt. Il faut prendre les choses comme elles arrivent, réfléchir bien-sûr, surtout à comment se protéger, mais pas tout prévoir.
L’amour ne prévient pas, les sentiments non plus, et encore moins le désir. Alors si tu sens que ton cœur chavire, que ta copine ou ton copain est bien avec toi, que vous vous sentez proches, en confiance et si tu ressens du désir, ne cherche pas à attendre l’instant, faites-le.

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15/10/2020 15:04

Mansour

Entr'aide sida fourni tout le necessaire et c'est gratuit. Ils sont a la gare de Charente
Monjovis.
Tel 05 55 33 54 33

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23/08/2020 11:46

chloek

Avez vous essayé de consulter une kinesithérapeute pour de la rééducation périnéale ? peut être avez vous une vulvodynie ? Il existe aussi des gyneco et dermato specialisées en douleurs vulvaires, renseignez vous :)
Bon courage !
chloe

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04/08/2020 01:54

Emma

Je viens de faire l'amour avc mon copain est j'ai beaucoup saigne alors que ce n'est pas ma première fois

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Nicolas d'

Utilisez plus de lubrifiant et signale à ton copain si tu as mal durant la pénétration.
Si les saignements persistent, consulte un professionnel de santé.

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31/07/2020 11:23

Anais

Bonjour où est ce que je peux trouver une contraception d'urgence, merci.

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Nicolas d'

Tu peux t’adresser à un pharmacien, te rendre dans un centre de planning et d'éducation familiale (CPEF) ou dans les Centres gratuits d'information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD). Tu peux obtenir immédiatement une contraception d'urgence de manière anonyme, gratuite et sans ordonnance. Pour savoir où se situe le centre le plus proche de chez toi, appelle le 0800 08 11 11 ou consulte le site https://ivg.gouv.fr/les-centres-de-planification.html

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