Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration  ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La  pénétration  se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 06/2021

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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100 commentaires

10/07/2021 01:32

ANONYME

Bonsoir,
Cela fait 6 mois que je suis avec mon copain, j'ai 17ans et lui 18ans, et je suis prete (tout comme lui) a faire ma premiere fois mais le probleme c'est que j"ai très peur de quelque chose mais je saurais vous dire quoi.
Du coup a cause de cette peur j'ai du mal a me lacher et je stresse constamment alors que je sais que je me sens prete, j'ai vraiment besoin de comprendre.
Et je sais que j'ai peur de se que peut arriver apres (enceinte, douleurs, saignements...) donc a cause de sa j'ai du mal a etre a l'aise.

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Nicolas d'

Bonjour,
Il faut que tu en parles avec lui pour qu'il te mette à l'aise et que vous trouviez un rythme qui vous convienne. Si tu es détendue, tu n'as pas à craindre les douleurs. Si tu utilises un moyen de contraception (préservatif, pilule, DIU, etc.) tu ne risque pas de tomber enceinte.
Et si vous utilisez des préservatifs, vous êtes protégés contres la plupart des infections sexuellement transmissibles ;)
Si tu as des questions ou que tu as envie d'en parler, appelle le Fil santé jeunes au 0 800 235 236 (gratuit et anonyme, pour les 12-25 ans).

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28/06/2021 14:21

anonyme19

Bonjour j'aimerai bientôt faire ma première fois et je ne stress pas mise à part une question qui me trotte dans la tète.
Durant les préliminaires si nous faisons éjaculer notre partenaire, est-il possible qu'il y est pénétration juste après?

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Nicolas d'

Bonjour, la pénétration est possible à tout moment mais ce n'est pas une obligation pour chaque rapport sexuel. Peu importe la pénétration du moment que l'on prend du plaisir. Et si ce que tu appelles les "préliminaires" mène ton copain à l'éjaculation, c'est sûrement plus que des préliminaires ;)
Tu trouveras plus d'explications sur https://www.onsexprime.fr/Plaisir/Les-pratiques-sexuelles/Les-pratiques-sexuelles

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21/04/2021 15:42

léa

Bonjour, je voulais savoir si pour ma première foi il faux absolument faire un teste par prise de sang contre les maladies sexuellement transmissible ou pas ?

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Nicolas d'

Bonjour,
Si toi et ton partenaire utilisez des préservatifs, vous êtes protégés contre les infections sexuellement transmissibles (et une grossesse non prévue). Cela étant, vous pouvez réaliser les tests de dépistages pour être sûrs que vous n'avez pas d'infection.
Discutes-en avec un professionnel de santé ou appelle le Fil santé jeune (gratuit et anonyme) au 0 800 235 236.
Tu trouveras plus d'informations au sujet des dépistages sur https://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Tout-sur-le-VIH-et-les-IST/Le-depistage

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20/04/2021 15:37

anonyme

Bonjour , aujourd'hui sa fait bientôt 4 mois que je suis avec mon copain et j'ai envi faire ma première fois avec lui, mais j'ai peur d'avoir mal et de ne pas profiter du moment.
Je voulais savoirs comment faire pour avoir le moins mal possible et si je peux faire l'amour sans pilule mais avec une capote seulement?
Merci.

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Nicolas d'

Bonjour, si tu es détendue, que tu as vraiment envie et que vous utilisez suffisamment de lubrifiant, tu ne devrais pas avoir mal. Demande à ton copain d'aller à ton rythme et surtout n'oublie pas de prendre du plaisir ;)
Le préservatif, si vous l'utilisez correctement, sert à la fois de moyen de contraception et de moyen de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Tu trouveras plus de conseils sur https://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Tout-sur-le-VIH-et-les-IST/Le-preservatif
Et si tu veux en discuter, appelle le Fil santé jeunes au 0 800 235 235 (gratuit et anonyme).

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17/03/2021 14:18

Latex??!

Pouvons nous ne pas être allergiques au latex dans la vie courante (gants en latex par exemple) mais être tout de même allergique au préservatifs en latex puisqu'ils rentrent en contact avec la vulve muqueuse?

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Nicolas d'

Teste des préservatifs en polyuréthane pour voir si c'est le latex qui provoque la réaction. Si le problème persiste, consulte un professionnel de santé.

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14/03/2021 10:54

anonyme

Bonjour,
J'ai réalisé ma première fois avec mon petit ami il y a un peu moins d'un mois, depuis nous l'avons fait 3 fois. Nous avons essayé différentes positions, mais lorsqu'il fait des mouvements d’avant en arrière, et que son pénis se déplace de l’entrée de mon vagin jusqu’à une penetration profonde. J'ai très mal, surtout lorsqu'il sort presque de mon vagin, comme une vif douleur. Nous avons toujours utiliser un préservatif je ne prends aucun moyen de contraception, nous ne mettons pas de lubrifiant mais nous sommes très attirés l'un vers l'autre, il me détend beaucoup et est très patient. Nous ne savons pas comment faire? Est ce temporaire? est ce que cela peut être une allergie? Une infection? Sachant que je suis mineure, et que mes parents sont contre tout rapports sexuels et qu'ils me surveillent, je ne peux pas consulter de gynecologue, ni meme me deplace vers un planing familliale. Qu'en pensez vous? Comment pouvons nous faire? Est ce grave?

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Nicolas d'

Bonjour,
Il faut essayer d'utiliser du lubrifiant. Autant que nécessaire.
Si les douleurs persistent malgré le lubrifiant, il faudra consulter un professionnel de santé. N'hésite pas à appeler le Fil santé jeune pour trouver une solution de consultation envisageable pour toi. C'est gratuit et anonyme : 0 800 235 236 https://www.filsantejeunes.com/

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