Premières pertes blanches , puis premières règles … C’est la puberté qui se manifeste, et bonjour les questions en rafales !...

«Tampons ou serviettes hygiéniques ?» « Cup ou culotte menstruelle ? »  « Est-ce que je dois me laver chaque fois que je change de protection ? » « Est-ce que je dois me nettoyer l’intérieur du vagin , et comment ? » « Est-ce que je dois utiliser un savon spécial ? »… Tu vas avoir des réponses précises ; mais d’abord, une petite explication « anatomique » s’impose. Ça ne sera pas trop long.

La flore vaginale , un milieu très fragile

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À la puberté, quand les œstrogènes (les hormones fabriquées par les ovaires ) commencent à s’activer, des pertes blanches (une substance un peu visqueuse s’écoulant du vagin en petites quantités) font leur apparition, bien avant les règles. Ce sont elles qui assurent le développement de la flore vaginale. La « flore vaginale » ? Oui, ce sont tous les micro-organismes qui se trouvent à l’intérieur du vagin, essentiellement une bactérie – s’appelant le « lactobacille » – qui protège des infections et empêche la muqueuse de se dessécher. Mais quel rapport avec l’hygiène intime ? Cette flore est très fragile : il ne faut en aucun cas utiliser ni des produits agressifs ni des douches vaginales (c’est une manière de nettoyer l’intérieur du vagin avec une poire de lavement) ; cela risquerait de déséquilibrer ta flore et, par conséquent, de provoquer des infections.

Alors, comment et avec quoi se laver ?

Le plus simplement du monde, que tu sois ou pas en période de règles. Et pas plus d’une ou deux fois par jour ! Tu peux utiliser un simple savon sans parfum (sauf consigne spécifique de ton médecin en cas d’infection ). Il existe également des gels spéciaux pour laver la vulve , les grandes et petites lèvres . Mais pas l’intérieur du vagin : il se nettoie tout seul. N’oublie pas de bien te sécher pour ne pas favoriser la prolifération de germes .
Autre détail qui a son importance : quand tu vas aux toilettes, fais bien attention de t’essuyer de l’avant vers l’arrière et pas l’inverse. Pourquoi ? Tu risquerais de propager des bactéries provenant de l’anus , d’où un risque d’infection urinaire , par exemple.

Et le sexe ? Épilé ou pas ?

Des filles se font épiler intégralement le sexe. Peut-être pour plaire à leur partenaire. Ou parce qu’elles croient que c’est plus hygiénique. En fait, c’est surtout une mode. Tu as envie de la suivre ? Pourquoi pas. Mais, avec une bonne hygiène corporelle, les poils, ce n’est pas sale. Et puis, s’ils sont là, c’est qu’ils servent à quelque chose : ils protègent la vulve des microbes et des poussières, ils captent aussi des odeurs qui peuvent provoquer l’excitation sexuelle. Et pendant l’amour, ce petit « matelas » permet d’éviter les irritations dues au frottement.

Tampons, cup, culottes menstruelles ou serviettes hygiéniques ?

À toi de choisir. N’hésite pas à faire des comparaisons ou à demander leur avis à des amies ou des personnes de ton entourage, chaque personne a ses préférences. 

Les tampons et les cup sont pratiques et discrets, ils se placent dans le vagin. ils permettent de continuer les activités sportives sans souci. Et même si tu es vierge , tu peux les utiliser sans problème.

- Le tampon se glisse dans le vagin et absorbe le sang. Il y en a de différentes tailles, avec ou sans applicateur pour faciliter la pose. Ils sont à usage unique et doivent être changés régulièrement.

- La cup, ou coupe menstruelle , est en silicone et en forme de cloche. Elle se place dans le vagin également et récupère le sang. Il y en a de différentes tailles. Il faut régulièrement les vider et les rincer. Elles sont réutilisables.

Quant aux serviettes et aux culottes menstruelles, elles sont confortables et absorbantes.

- Les culottes s’enfilent comme n’importe quel sous-vêtement et absorbe le sang, on peut les garder toute une journée, elles sont lavables et réutilisables également.

- Les serviettes hygiéniques se posent sur les sous-vêtements habituels et absorbe le sang, il faut les changer régulièrement. Il en existe des jetables, à usage unique, et des réutilisables, qui sont lavables en machine.

Que tu optes pour l’une ou l’autre de ces protections, l’important, c’est d’en changer souvent. Si tu les gardes trop longtemps, des bactéries peuvent se développer et provoquer des infections. Suis bien les modes d’emploi !

 

Article mis à jour le : 26/06/2020

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29 commentaires

01/07/2021 23:18

ohana.blampuy

bonsoir j' ai eu mes regles il y a deux semaines merci pour le renseignement

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26/06/2021 23:11

ohana.blampuy

bonsoir j ai eu mes regles le 5 avril 2021 mais pourquoi la je ne l ai plus docteur

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Nicolas d'

Bonjour, cela peut être dû à une grossesse ou à d'autres choses (hormones, stress, règles irrégulières, etc.). Fais un test de grossesse dès que possible. Après, consulte un professionnel de santé pour obtenir des conseils. Tu trouveras plus d'explications sur https://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/Enceinte
Si te règles continuent à être irrégulières, prends rendez-vous pour une consultation gynécologique. Tu en sauras plus sur https://www.onsexprime.fr/Sexe-anatomy/Le-sexe-des-filles/Premier-rendez-vous-gynecologique

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17/06/2021 15:21

--

Oui ca serait bien de faire une mise à jour avec tous les moyens mis à disposition car NON il n'y en a pas que 3

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Nicolas d'

Le texte est à jour ;)
Le module animé le sera prochainement.
N'hésite pas à partager ici tes astuces et les moyens que tu utilises.

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18/10/2019 10:37

Topbabo

Vous dites "les règles marquent la fin du cycle" alors pourquoi le personnel de santé (médecin, infirmière, sage femme) dit: "le premier jour des règles marquent le premier jour du cycle"?
Oui la finalité du cycle s'est d'être enceinte est cela est beau. Malgré tout n'y a t'il pas de risque de faire perdre les pédales aux jeunes filles entre votre explication (symboliquement belle) et celle du monde médical qui leur permet de prendre la pilule sans erreur, dans un but de protection?

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Nicolas d'

Effectivement, par convention, le premier jour des règles correspond au premier jour du cycle. Le cycle menstruel, c’est ce qui sépare deux périodes de règles. Le dernier jour du cycle correspond à la veille du premier jour des règles suivantes. Or rien ne marque ce jour sauf l'arrivée des règles le lendemain. L'arrivée des règles indiquent donc qu'un cycle s'est terminé et qu'un autre débute ;)
En revanche, pour les premières prises de pilule, c'est bien le premier jour des règles qu'il faut prendre en compte. On en parle sur https://www.choisirsacontraception.fr/moyens-de-contraception/la-pilule/

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16/08/2019 19:25

paullette

pour quand je saigne du sexe pourquoi je ne peux pas me le reinjecter dans le corp docteur

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Nicolas d'

Il ne faut pas se réinjecter du sang dans le corps. S'il s'agit de tes règles, tu trouveras des explications et des conseils sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-anatomy/Le-sexe-des-filles/Hygiene-intime-des-filles#tool

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20/02/2019 15:13

morgane

bonjour,

est ce que c est normal que quand jai mes regle jai de forte envie de vomir?

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Nicolas d'

Bonjour,
Cela arrive. Ce n'est pas inquiétant. Toutefois, si tu en souffres, prends rendez-vous pour une consultation gynécologique. Le ou la professionnel.le t'aidera à trouver une solution ;)

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